Как организовать рабочее место школьника на удаленке

Роспотребнадзор дал советы по правильной организации рабочего места для школьников на дистанционном обучении. С сообщением можно ознакомиться на сайте ведомства.

Для достаточного естественного освещения рабочее место ребенка рекомендуется установить у окна, причем для правши стол необходимо поставить слева от окна, а для левши - справа. Однако даже при хорошем освещении не стоит забывать про настольную лампу.

Если на рабочем столе есть компьютер, то его монитор должен стоять прямо перед глазами, чтобы ученику не приходилось к нему поворачиваться. Экран следует расположить на расстоянии 60–70 см от глаз.

Следить нужно и за мебелью, она должна соответствовать росту ребенка. Стул должен стоять так, чтобы между грудью ребенка и столом было расстояние, равное ширине его ладони.

Книги на столе лучше поставить на подставку на расстоянии вытянутой руки от глаз, чтобы снять нагрузку на шейный отдел и позволить ребенку держать голову прямо. Кроме того, это предотвратит развитие близорукости, напоминают в ведомстве.

Также каждые 30–45 минут ученику следует отвлекаться от учебы и проводить физкультминутку, делать гимнастику для глаз.

Источник: Роспотребнадзор России.

Фото: Из открытых источников.