Жителей Башкирии проконсультируют в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга

Жителей Башкортостана проконсультируют в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга, сообщили в республиканском центре общественного здоровья. Акция проходит в рамках национального проекта «Здравоохранение».

В центрах здоровья жителисмогут оценитьсвое физическое и психологическое состояние, проконсультироваться сэндокринологом, ортопедом, неврологом и психотерапевтом, пройти профилактический осмотр.

Чтобы сохранить здоровье мозга, нужно придерживаться правильного питания и образа жизни, сохранять физическую активность. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и общее здоровье мозга. Важны и когнитивные упражнения. Мозг нужно развивать при помощи чтения, письма, решать головоломки, задачи, хотя бы по 15 минут каждый день.