Отдохнем от гаджетов?

Сегодня, 5 марта, отмечается День тишины от гаджетов. По-моему, это прекрасный повод внедрить в свою жизнь новый ритуал – отказаться от гаджетов на какое-то время. Было бы замечательно, например, дня три совсем не пользоваться компьютером, телефоном, умными часами. Но, конечно, в наше время это вряд ли возможно. Так как большинство работает, общается в школьных и родительских чатах, а то и с друзьями в мессенджерах и социальных сетях. Поэтому хотя бы раз в неделю – в выходной день - просто необходимо устраивать себе такие дни.

Для чего же нужен этот эксперимент? Для того, чтобы отдохнуть от постоянных сообщений, информационного шума, почувствовать свободу от гаджетов, которые, кажется, завладели нашей жизнью, разгрузить голову и начать новую неделю с ясными мыслями.

Кто должен проводить в первую очередь такие дни? Я думаю, что это было бы полезно всем, потому что сейчас даже самые маленькие жители планеты чуть ли не с пеленок активно пользуются телефонами, планшетами и прочими гаджетами, так же, как и пожилые люди, осваивающие современную технику.

Прежде всего, отказ от цифровых устройств на некоторое время не помешал бы людям, которые тратят более трех часов в день на пролистывание соцсетей, поиск новостей, которые не очень-то важны, просмотр ненужных видеороликов и картинок и т.д. Я думаю, многие узнают себя в этом описании и поймут.

Ученые уже не раз доказывали, что избыток информации, перегружающий мозг, приводит к быстрому утомлению, тревожности, повышенной усталости. Поэтому хотелось бы обратиться к читателям чтобы почаще откладывали телефон. А освободившееся время можно тратить на приятное и полезное. Например, на прогулку, общение с детьми, культпоходы, поездки в гости к друзьям или родителям, предварительно договорившись о запрете на телефоны.

Фото: Рустам Сангов, "ЯЗ".