В Янауле участники соцпроекта укрепляют здоровье

С начала февраля участники проекта «Энергия возраста» занимаются ходьбой на лыжах. Занятия проводятся в городском парке дважды в неделю. Курирует тренировки пенсионеров руководитель проекта, «серебряный» волонтер Ильсияр Проскурякова.

Как отмечает Ильсияр Кавиевна, оздоровительная лыжная ходьба хорошо подходит для физических занятий людей старшего возраста. Лыжные прогулки полезно влияют не только на физическое состояние, но и улучшают настроение. Они укрепляют иммунитет, что так важно для пожилых людей.
В свою очередь участники делятся, что во время занятий получают массу положительных эмоций.

Добавим, что социальный проект «Энергия возраста» Совета женщин Янаульского района, реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.

Фарида Мардамшина: «Зима - замечательное время года. Можно на коньках и на лыжах кататься. А как приятно в морозный денёк выйти на лыжную пробежку вместе в группой. Дух захватывает! Впереди Ильсияр Кавиевна, а за ней вся команда лыжниц».
Ирина Шарипова: «Движение - это жизнь! Какая прекрасная возможность активного отдыха - прогуляться по зимнему парку на лыжах. Требуется только желание, приветствуется хорошее настроение. Видя нас на лыжне, школьники улыбаются».

Отметим, что с 2025 года в России реализуется нацпроект «Продолжительная и активная жизнь».

Фото предоставлено И.Проскуряковой