А близоруким – печень трески

Курящим людям необходимо отказаться от вредной привычки. Так как помимо прочего никотин, расширяя и сужая сосуды, нарушает питание глаз. А это может привести к ишемии сетчатки.

Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень. При дистрофии сетчатки помогают клюква, также настой или отвар шиповника. Негативное влияние на глаза оказывают экраны телевизора и компьютера. Поэтому важно, чтобы рабочее место было достаточно и равномерно освещено.

Помните, что в 80 % случаев нарушение зрения можно предотвратить или вылечить. Регулярная проверка поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях.

А. Султанова, врач-офтальмолог Янаульской ЦРБ.

См. также: Внимание: зная эти правила, вы сможете спасти человеку жизнь