С 9 октября в Башкирии пройдет неделя сохранения психического здоровья

С 9 по 15 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября. Важно помнить, что психическое здоровье – это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия и продуктивности.

 Для поддержания здоровья полезно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс и развивать позитивное мышление. Если возникают проблемы, необходимо обратиться к специалисту. Важно сократить потребление алкоголя, так как это причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

 Алкоголь угнетает нервную систему и ослабляет тормозные механизмы центральной нервной системы. Поэтому необходимо увеличить обращаемость населения по вопросам здорового образа жизни.