Венера Шайхелисламова: «Мое главное оружие – это улыбка»

Жизнь многогранна и разнообразна. Важно в ней выбрать что-то свое, интересное, приносящее радость как себе, так и окружающим. И тогда жизнь заиграет яркими красками. Так считает Венера Шайхелисламова. Как она признается, ей нравится учиться, получать новые навыки, делиться с другими наработанным.

А началось все в ковидные времена. Вернее, они совпали с выходом героини нашей публикации на заслуженный отдых. Общий стаж  - 35 лет. Проработав последние годы в  компании "Башнефть- Добыча»,  вышла на пенсию и… понеслось.

«Я такой человек, который не может сидеть на одном месте, – утверждает она. – Знаете, чего хотелось больше всего?! Нести людям добро. Начала думать, искать. Цигун, пилатес, йога – все это практиковала и раньше. Остановилась на последнем. Нашла курсы в Москве по хатха йоге. Тогда я уже занималась в группе «Здоровье», которой руководит Ильсияр Валеева. И вот, видели бы вы радость девочек, когда я показала им сертификат тренера!» – рассказывает она.

Время шло, и ей вновь захотелось новизны. Так, Венера Мубараковна заинтересовалась нейродыханием. И снова курсы. Проходила обучение у московских преподавателей. И снова она привозит сертификат. Дыхательные упражнения, которые помогают снять стресс, наполняться энергией, всегда быть здоровым, были оценены женщинами из «Здоровья» (кстати, не только ими) по достоинству. Проще говоря, это как «настройка» своего дыхания, чтобы оно работало на вас.

«Занимаясь дыхательной практикой, стала сильно чувствовать людей. Ощущаю прилив энергии, то, как мой организм омолаживается, это как будто во мне запущен обратный отсчет», – рассказывает инструктор. К слову, эта практика пришлась по душе и супругу Рустаму Явдатовичу.

«Приятно слышать положительные отклики, отзывы. Довольна, что рада приносить людям добро», – говорит Венера.

Еще одной областью изучения стала психосоматика. «Знаете ли вы, как правильно ответить на вопрос: «Как дела?» Согласитесь, некоторые сразу начинают жаловаться, мол, плохо все, что чувствуют себя неважно и т. д. «Отвечаем: «все замечательно», «все лучше и лучше», – улыбается она. – Каждое сказанное слово несет в себе энергетику.  Вселенная за нами следит, все слышит».

А дальше мы откроем секрет. Большим сюрпризом для посетителей группы «Здоровье», занятия в которой возобновятся после летних каникул, будет новость… о новых танцах. Венера получила еще один сертификат – на сей раз инструктора по каошики (каушики). «Это йогический танец, – поясняет она. – Нужно танцевать, не переставая, двадцать одну минуту. Задействует все основные группы мышц и суставы».

Было интересно узнать о том, как начинается утро Венеры. Встает в семь. Затем делает дыхательную гимнастику Стрельниковой. На свежем воздухе. В любую погоду, как говорится, и в снег, и в дождь. Радуется красоте каждого цветка, рассвету, дуновению ветра.к слову, любит свой сад, создавать что-то необычное, экзотическое в своем пространстве. Принимает холодный душ. Йога. Минут 15-20 стоит на гвоздях. Практику, которая, как считается, помогает справляться со стрессом, развивает выносливость, улучшает концентрацию и способствует общему расслаблению, освоила в этом году.

Что касается питания, половину тарелки Венеры составляют овощи и зелень. Любит мясо. Ест сладкое и мучное. Но все в меру.

Свой день планирует так, чтобы сделать как можно больше добрых дел. Помогает фронту, в том числе наряду с другими плела масксети. Считает себя большим патриотом нашей страны.

Повод для гордости для Венеры и Рустама Шайхелисламовых, с которым живут счастливо сорок лет, конечно же, – дочь Эльвина. Она живет в Нефтекамске, продолжатель династии нефтяников. Внуки – семнадцатилетний Айдар и одиннадцатилетняя Айдана – радуют успехами. Они и есть самые большие вдохновители для бабушки.

Так что еще услышим о добре, которое несет людям эта хрупкая красивая женщина.

«Считаю себя самым счастливым человеком. Во всех смыслах, – говорит она. – Я нашла себя, занимаясь своим любимым делом, принося людям благо».

Блиц-опрос

– По гороскопу вы – …

– Водолей.

-  Ваше главное оружие?

-  Улыбка. Человек чем наполнен внутри, то и излучает снаружи.

- Если бы предложили провести неделю в прошлом, какой период вы бы выбрали?

-  Период своих предков, узнать о них побольше, почувствовать себя маленькой девочкой. И хочу обратно в СССР, где все для людей.

- Вы гостеприимная?

- Люблю, когда приходят подруги, стараюсь угостить чем-нибудь вкусненьким. В нашем возрасте нужно почаще встречаться именно с друзьями, происходит энергообмен между собой.

Напомним, в России реализуется нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»