Без ЗОЖ не проживешь!

После того как вышла на пенсию и перенесла серьезное заболевание, я сидела дома и думала, что это и есть закат жизни. Но три года назад моя жизнь круто изменилась. С того дня, как решила сходить посмотреть, чем занимаются в группе здоровья. С первой минуты я почувствовала себя «своей» в этом окружении и решила, что тоже вольюсь в коллектив. Нашла здесь много интересных людей, которые заряжены на позитив, от общения с ними получаю истинное удовольствие.  Душевное тепло, неподдельное внимание, общие интересы сделали свое дело: перестала думать о болячках и начала жить полной жизнью.

Редко в жизни встретишь такую женщину, как Ильсияр Валеева, наставница группы и тренер. Открытая, добрая, всегда излучает свет. Начинала она заниматься у Флюры Батршиной еще в 2005 году, затем возглавила группу сама. Сегодня под «ее крылом» около девяносто возрастных женщин. Своей энергией и оптимизмом заряжает Венера Шайхлисламова, которая ведет занятия по йоге. Словом, с тренерами очень повезло. Оздоровительной гимнастикой занимаемся два раза в неделю, а йогой – по четвергам. Занятия без уважительной причины не пропускаем, даже в эти морозные дни в места в зале заняты. Укрепляем здоровье, заряжаемся оптимизмом, моральный дух поддерживаем.  Многие члены группы с легкостью могут дать фору молодым, затмить их бодростью и жизнелюбием. Результаты демонстрируем при сдаче норм ГТО, многие становятся обладателями золотых, серебряных и бронзовых медалей. В бассейне «Дулкын» занимаемся акваэробикой. Если возникают вопрос медицинского характера, на беседу приглашаем врача-гериатра Алевтину Чебан. Приходит на встречу и психолог Раушания Габрахманова.

Для многих общение продолжается в волонтерских объединениях, когда плетем маскировочные сети, шьем для бойцов теплые вещи. Каждый считает своим долгом участвовать в сборе гуманитарных посылок. Закупаем медикаменты, вяжем носки, мочалки.

Мы настолько сдружились, что теперь и досуг у нас совместный. Приобрели для группы колонку, микрофон, чтобы можно было отмечать праздники, юбилеи, дни рождения. Провели костюмированный бал. В зимние дни выезжаем кататься на тюбингах, летом – на природу.  Организовали экскурсионную поездку в города Казань и Сарапул.

Никто и тех, кто посещает нашу группу, не испытывает дефицита общения, внимания и заботы. Делимся радостными новостями, о болезнях не говорим – это настраивает на неправильную жизненную волну. Жизнь на пенсии тоже может быть активной, интересной и разнообразной. Стоит только захотеть!

Вера Калиева.

Фото предоставлено автором.