Психолог из столицы помогла мамам и женам бойцов

Сегодня,  24 апреля,  в кадровом центре «Работа России»  в рамках очередного заседания женского клуба «УспешнаЯ»  психолог, заместитель начальника отдела управления персоналом Марина Фисенко провела терапевтическую встречу  на тему «Как оставаться сильной и продолжать жить в гармонии с собой и близкими людьми» и индивидуальные консультации с мамами, женами, вдовами участников СВО.

Марина Анатольевна сообщила, что больше года работает в этом направлении, сопровождает эту категорию женщин, что ей хочется быть полезной и в Янауле. Она рассказала о том, как экологично проживать эмоции и управлять ими. Психолог ознакомила с практическими методами работы с тревогой и напряжением, техниками эмоциональной саморегуляции, которые можно использовать в моменты сильного стресса, приемами восстановления внутренних ресурсов, чтобы было откуда черпать силы для себя и своей семьи.

В рамках общения были  детально разобраны личные ситуации и выстроены индивидуальные стратегии психологической устойчивости.

Женщины согласились с мыслью, что спокойствие и устойчивость женщин есть огромный вклад в благополучие семей.

«Психолог очень грамотный, ко всем подошла, со всеми  поговорила, научила техникам. В частности, осознанному дыханию – одному из ключевых инструментов самопомощи. Убедилась, что метод работает. Расплакалась, конечно, но стало легче», - поделилась после встречи участница мероприятия Кадрия Калимуллина.

“Марина Анатольевна  - настоящий мастер своего дела. Ее подход психологии действительно эффективен, -  говорит Резида Магсумова. - Она умеет выслушать, что нам очень важно. Советы и поддежка помогут нам стать увереннее. Спасибо за работу и внимание”.

Далее Марина Фисенко провела тренинг по профилактике эмоционального выгорания для сотрудников кадрового центра. Участники учились распознавать и понимать свои эмоции, освоили простые, но действенные техники, которые можно применять в рабочем процессе, разбирали различные стратегии и т.д.

Эта встреча, по словам самих сотрудников,  оказалась полезным как для личного развития, так и для профессионального роста.