Международный день без интернета: когда отмечают и советы психолога

Ежегодно в последний день января мировое интернет-сообщество отмечает Международный день без интернета. Эта дата вновь напоминает нам, как важно жить в реальном мире без гаджетов и всемирной паутины. А ситуация на сегодняшний день плачевная. Количество пользователей и затрачиваемого времени в интернете растет с геометрической прогрессией. Дети с пеленок уже умеют пользоваться смартфонами, а подростков редко встретишь просто гуляющих на улице. По данным ВЦИОМ, среди российской аудитории социальных сетей и мессенджеров почти каждый третий (29%) тратит на них более трех часов в день (72% среди 18-24-летних), 16% – от двух до трех часов, 25% – один-два часа в день, 19% – полчаса, а 9% – менее получаса.

Интернет проник во все сферы нашей жизни, захватив ее полностью. Особенно это чувствуется с началом пандемии коронавируса, когда работа у большинства перешла в режим онлайн. В интернете мы теперь не только развлекаемся, смотря фильмы и читая смешные истории, но и учимся, шоппимся, заказываем билеты, заполняем важные документы на пособия и т.д. Это, конечно же, удобно. Мы не сидим в длинных очередях, не теряем время на транспорт, чтобы добраться до нужного магазина или учреждения... Однако при всех преимуществах интернета существуют и большие минусы. Самый главный – это зависимость. Большинство из нас не умеют правильно распределять время и вовремя останавливаться. Наверняка вы сталкивались с таким: решили зайти на минутку в ВК и «Инстаграм», а засели там на час, два, а то и на три часа, позабыв все свои дела. Сами того не замечаем, как интернет затягивает нас и не отпускает. Если взрослые не могут контролировать себя, то как уберечь детей от интернет-зависимости? С этим вопросом мы обратились к психологу Дворца молодежи Раушании Габдрахмановой:

«К сожалению,  современный мир  активно муссирует  ценность удовольствия. На этом основана зависимость. Если мы попробуем силой отобрать  у ребенка телефон, то у него начнется истерика, протест, обида – мы лишаем его этого самого удовольствия. Значит, надо найти в реальности (офлайн), возможности получения оного:  такую деятельность, от которого у ребенка загорятся глаза. Каждый ребенок уникален, и значит, у каждого  есть своя «зона  успешности». Предпочтение времяпровождения вашего чада в телефоне говорит о том, что потеряна эмоциональная связь с родителями , вы на «улице», он «в домике». Вот это общее эмоциональное пространство надо и учиться создавать: проявлять интерес, совместно что-то делать, быть благодарным, выражать любовь. Схема проста: Ты делаешь – я радуюсь, ты радуешься – я делаю. Вроде это и не сложно, но процесс долгий и трудоемкий, потому родители сами же покупают  дорогой телефон ребенку, считая, не без доли правды, конечно, что так проявляют любовь и защищают ребенка от насмешек в классе, где у «всех»  крутые телефоны, хотя на самом деле занимают ребенка, чтобы он им самим не мешал заниматься своими делами, зачастую тоже просиживанием за интернетом.  Самодисциплину и режим тоже никто не отменял. Начните с себя, как много места в вашей жизни занимает интернет, как вы сами проводите свой досуг, продумайте, какую альтернативу можете предложить ребенку взамен телефону, научите выделять отдельное время для гаджетов, обговорив это с ребенком и бич нашего времени станет безопасным».

Фото: pixabay.com