Янаульских пенсионеров учат правильно падать

Территория реализации социального проекта «Здорово жить» совета женщин района за счет фонда президентских грантов расширилась. Дело в том, что занятия теперь проходят не только для горожан, но и для жителей Шудекского и Иткинеевского сельских поселений.

К представителям «серебряного» возраста вместе с руководителем общественной организации и проекта Ильсияр Проскуряковой выезжают врач-гериатр Алевтина Чебан и тренер по оздоровительной гимнастике Лариса Бахорина.

Так, на очередном занятии Алевтина Леонидовна провела беседу на тему профилактики падений и переломов, подробно ознакомила с факторами защиты для лиц пожилого возраста, продемонстрировала базовые упражнения для поддержания равновесия и тела в тонусе.

Тренер по адаптивной физической культуре Лариса Николаевна провела занятия по гимнастике. Лечебно-профилактический комплекс для пожилых людей подобран тренером с учетом их возрастных особенностей и рассчитан на замедление процессов старения, увеличение подвижности суставов и улучшение кровообращения.

Татьяна Зайдуллина, с. Шудек:

- Посещаем занятия с пребольшим удовольствием. Проходят они по четвергам. Группа у нас собралась солидная – более двадцати пяти пенсионеров, самому возрастному 75 лет. Приходим к шести часам, уходим одухотворенные в восемь, а иной раз позже, потому что все понимают нужность и важность этих занятий. Получаем огромный заряд бодрости, энергии. Спасибо энергичному руководителю проекта Иььсияр Проскуряковой, тренеру Ларисе Бахориной, которая очень интересно проводит занятия, доктору Алевтине Чебан за разъяснения и полезные советы.

Наша справка

Проект реализуется с июля по май совместно с волонтерами «серебряного» возраста за счет фонда президентских грантов (770 тыс. рублей). Он ориентирован на оздоровление и активное долголетие людей старшего поколения. К слову, не только женщин, но и мужчин.

Добавим, в России реализуется нацпроект “Демография”.

Фото: Рустам Сангов/Янаульские зори