В Башкирии готовы к открытию 93 места для крещенских купаний

В 55 районах Башкирии подготовлены к открытию 93 места для омовения в Крещение Господне, сообщили в пресс-службе МЧС по РБ.  С полным списком официальных мест для крещенских купаний можно ознакомиться здесь. Напомним, 19 января православные отмечают Крещение Господне, одним из обрядов которого является омовение в иордани.

В Янауле уже завтра, 18 января, вечером многие из жителей поспешат на так называемый Иткинеевский пруд на крещенские купания. Как подготовиться к омовению в крещенской проруби, чтобы минимизировать риск для здоровья, рассказала заведующая отделением медпрофилактики Янаульской центральной районной больницы Гульчачак Нуруллина.

- Сразу хотелось бы отметить один очень важный момент. Погружение в ледяную воду для неподготовленного человека – это невероятный стресс для организма. Чтобы не закончить праздник Крещения в больничной койке, нужно знать основные правила таких заплывов, а также учитывать противопоказания. Итак, категорически запрещено заходить в прорубь взрослым и детям с хроническими воспалительными заболеваниями носоглотки, бронхов и легких, а также с хроническими болезнями сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Также не рекомендуется окунуться в прорубь людям с остеоартрозом, с часто рецидивирующим остеохондрозом позвоночника. Омовения в ледяной воде могут спровоцировать обострения заболеваний. Также запрещено купаться при обострении других хронических заболеваниях и даже при простуде.

На Крещение купаются только «моржи», которые занимаются этим уже долгое время и их организм подготовлен. А обычные люди просто погружаются в воду. Это совершенно разные вещи.

Окунаться можно только в специально оборудованных купелях. Если вы действительно желаете окунуться на Крещение, тогда берите с собой нескользящую обувь, чтобы спуститься в прорубь, большое махровое полотенце, сменную одежду, шапку.

Подчеркну, что человек должен быть абсолютно трезвым (употребление алкоголя недопустимо и после купания). Перед окунанием организм нужно заранее подготовить к холодной воде, разогреть тело разминкой или пробежкой, раздеваться постепенно. Входить в купель нужно осторожно, при спускании обязательно удерживаться руками за что-то. Ни в коем случае нельзя нырять с головой. Резкое ее охлаждение может вызвать спазм сосудов головного мозга и другие серьезные последствия.

Необходимо соблюдать также правила выхода из воды, чтобы не возникло переохлаждение организма. Выходите из воды быстро, воспользуйтесь помощью других людей. Тут же нужно укутываться в очень теплую одежду, надень шапку. Обязательно пейте горячий чай с лимоном, медом или же травами. Сразу идите в какое-то теплое помещение, не допускайте переохлаждения. Если чувствуете себя плохо, обращайтесь к медработникам, которые дежурят здесь же.

См. также 

Фото из архива редакции газеты «Янаульские зори» (крещенские купания в Янауле-2024)