Как правильно бросить курить

Минздрав России объявило проведение такой акции с 8 по 14 декабря, сообщает пресс-служба регионального Минздрава. Необходимость ее вызвана тем, что в последние годы наблюдается  рост потребления вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака. Врачи озабочены тем, что они наносят такой же вред организму, как и табачные изделия. При курении электронных сигарет выделяется акролеин - чрезвычайно токсичное вещество, во время Первой мировой войны оно использовалось в качестве химического оружия; а также формальдегид — канцероген первой группы.

Заведующая диспансерно-поликлиническим отделением №1 Республиканского клинического наркологического диспансера, психиатр-нарколог Ольга Запевалова рассказала о том, как бросить курить. По ее словам, 70% курильщиков хотят бросить курить, но только 5% бросает без посторонней помощи. Лучше всего обратиться к наркологам. Есть никотиновые пластыри, ингаляторы со сниженным содержанием никотина, которые облегчают отвыкание. Есть и метод иглорефлексотерапии, он тоже снижает потребность и уменьшает тягу к табаку. Имеется много разных лекарственных препаратов, которые могут существенно помочь.

Она также добавила, что молодым людям можно и резко бросить курить, организм отреагирует нормально. А тем, кому за 40, курильщикам с большим стажем нужны более щадящие способы, нужна помощь врача.

Добавим, что в России реализуется национальный проект "Продолжительная и активная жизнь".

Фото Рустама Сангова.

.